«Ты есть то, что ты ешь», — гласит народная мудрость. Но не всегда мы прислушиваемся к умным словам и, к сожалению, относимся крайне безответственно к своему питанию и образу жизни. Поэтому перед многими однажды встает вопрос: как очистить печень в домашних условиях быстро и эффективно.
Печень – главный фильтр организма
Все, что мы съедаем, фактически проходит через печень. Ее основной функцией является очистка крови от шлаков и токсинов. Но любой фильтр необходимо периодически чистить. Потому важно знать, как можно очистить печень быстро и эффективно в домашних условиях.
Через печень каждодневно проходит до 2 тысяч литров крови. За счет печеночных ферментов кровь очищается от шлаков и продолжает свой путь по телу. При этом вредные вещества отправляются в кишечник, чтобы затем покинуть организм. Но в некоторых случаях печень не справляется с нагрузкой и тогда токсины либо возвращаются обратно в кровеносную систему, либо задерживаются в кишечнике надолго.
Интересно: Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях?
Это происходит в тех случаях, когда поток проходящих через печень токсинов оказывается слишком велик, и нашему естественному фильтру просто не хватает ферментов, чтобы с ним справиться. Так же бывает, что загрязнен кишечник, и потому вещества вынуждены вернуться обратно в кровь.
Печень – главный фильтр организма
В каких случаях печень не справляется со своей основной функцией? Это непременно произойдет, если вести нездоровый образ жизни, а именно:
- Нагружать печень жирной, жареной и острой пищей;
- Употреблять еду, в составе которой есть красители, консерванты, усилители вкуса и т.д.;
- Употреблять алкоголь;
- Курить;
- Принимать много лекарств.
Интересно: Алкоголь: влияние на здоровье и бытовые последствия
Кроме того, негативно воздействуют на печень факторы, часто не зависящие от человека и уберечься от которых бывает сложно:
- Вирусы и бактерии;
- Вдыхание вредных веществ (строительная и бытовая химия);
- Тяжелая физическая работа;
- Инфекции паразитарного типа.
Печень может накопить большой объем вредных веществ и не суметь их своевременно обезвредить, из-за чего в ней начинаются необратимые изменения. Если в печени увеличивается количество жира (от 5% и выше), то в истории болезни будет написано «жировой гепатоз печени», если же клетки печени начнут гибнуть, это может привести к печально известному циррозу печени.
Здоровая печень и цирроз печени
Есть еще одна серьезная опасность, которая подстерегает всякого, кто не заботится о своем здоровье. Дело в том, что печень не болит. А значит, начало серьезной болезни можно просто не заметить – ведь если боли нет, мы думаем, что все в порядке. Проблемы с печенью можно предупредить, обратив внимание на косвенные симптомы:
- Тяжесть в животе;
- Горечь во рту;
- Тошнота;
- Головные боли;
- «Желтые» глаза (чаще появляются от чрезмерного употребления алкоголя).
Печень не восстанавливается за один день, поэтому необходимо не только профилактически проходить обследования, но и знать, как можно очистить печень в домашних условиях быстро и эффективно.
Интересно: Почему отекают ноги – причины и лечение у пожилых людей
Подготовка к очистке печени
Вы знали, что если человек потеряет почти всю печень, но при этом уцелеет хотя бы одна пятая ее часть, то этот удивительный орган сможет полностью восстановиться? Однако, это реально, только если расти печень будет из абсолютно здорового «кусочка». Такая невероятная способность к регенерации возможна лишь у здорового органа. Что же нужно сделать, чтобы помочь печени очиститься от накопившихся токсинов?
Вегетарианский рацион для очистки печени
Для начала необходимо уделить внимание подготовительному этапу. Поскольку любая чистка – это всегда стресс, нужно создать для организма щадящие условия, чтобы он тратил силы не на борьбу с тяжелыми веществами, а на восстановление.
В течении недели до чистки старайтесь питаться исключительно легкой, здоровой пищей. Лучше перейти на вегетарианский рацион – растительная пища не будет нагружать печень и уже во время подготовительного этапа вы значительно улучшите состояние организма.
Внимание! Ни в коем случае не занимайтесь чисткой печени дома, если у вас имеются следующие заболевания:
- Желчекаменная болезнь;
- Сахарный диабет;
- Заболевания инфекционного или простудного характера.
Так же чистки противопоказаны при беременности. В любом случае, до процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Очистка печени противопоказана при беременности
Интересно: Быстрые способы лечения гайморита в домашних условиях
Способы очистки печени
Чистить печень можно как лекарственными препаратами, специально предназначенными для этой цели, так и народными средствами. В этой статье мы расскажем, как правильно воспользоваться народными рецептами, чтобы они принесли вашему здоровью только пользу.
- Минеральная вода.
Это самый простой и безопасный способ. Многие минеральные воды обладают желчегонными свойствами – к ним относятся вода «Смирновская», «Арзни», «Ессентуки». Если в воде есть углекислый газ, его обязательно надо выпустить — для этого достаточно оставить бутылку открытой на ночь.
Минеральную воду пьют подогретой (примерно до 40 градусов), по стакану каждые 30 минут в течение полутора часов. При этом необходимо лежать на правом боку, подложив под себя грелку (в район подреберья). Если у вас нет возможности купить минеральную воду, ее можно приготовить и в домашних условиях: для этого добавьте в воду соль и соду – на литр воды по столовой ложке.
Минеральная вода
- Лимон и масло.
Еще один широко распространенный способ – для него вам понадобится лимонный сок и оливковое масло. Перед тем, как покупать ингредиенты, рассчитайте их необходимое количество с учетом того, что на килограмм тела берется 1,5 мл масла и 1,5 мл сока. То есть, при весе в 60 кг вам понадобится по 90 мл каждой жидкости.
Последний прием пищи перед очисткой печени должен осуществляться не позднее, чем за 3 часа. А за полчаса до процедуры приложите грелку к правому подреберью.
Когда все приготовления окончены, можно начинать прием средства – при этом сок с маслом не смешивают, а пьют их по отдельности! Ингредиенты подогреваются, необходимая доза делится на 3 части, которые пьют каждые 20 минут. Сначала выпивают масло, затем сок лимона. Действие этой смеси вы ощутите на себе примерно через пару часов, при этом возможны признаки, как при диарее, но пугаться этого не стоит – так происходит очищение организма.
Очистить печень в домашних условиях лимоном и маслом можно не только эффективно и быстро, но и, как правило, довольно безопасно – если нет каких-либо противопоказания. Такой способ чистки помогает вывести избыточный холестерин, улучшить расщепление жиров и выделение желчи. При необходимости можно повторить прием лимона и масла через несколько дней.
Лимонный сок и оливковое масло
Столь же эффективно можно очистить печень и с помощью обычного овса – основное преимущество этой процедуры заключается как раз в том, что ее можно легко и быстро провести в домашних условиях. Известно, что овес помогает очень мягко очистить почки и печень, и для его употребления не нужно каких-то особенных условий.
Необходимо приготовить отвар овса, причем не из обработанных и сплющенных хлопьев, а из цельного зерна – именно в оболочке зернышек овса содержатся все полезные вещества. Налейте в емкость три литра горячей воды и всыпьте в нее стакан промытого овса. Теперь оставьте зерно на ночь (примерно на 12 часов) так, чтобы вода оставалась теплой. Поэтому будет удобнее налить отвар в термос. Готовую жидкость принимают до 3 раз в день по одному стакану.
Есть и более быстрый способ приготовления отвара из овса – для этого проварите зерна в течение получаса на медленном огне, затем укутайте одеялом и оставьте так на три часа. Процеженная смесь будет готова к употреблению. Единственный минус такой процедуры в том, что овес необходимо пить в течение двух месяцев каждый день.
Отвар овса из цельного зерна
- Сорбит.
Отзывы об этом средстве самые обнадеживающие, ведь сорбит достаточно «слабый очиститель», он хорош для того, чтобы быстро и эффективно очистить печень в домашних условиях в первый раз, не боясь того, как может отреагировать организм на чистку.
Сорбит является заменителем сахара, его добавляют в чай люди, страдающие сахарным диабетом, а значит, он безопасен. Главное, при чистке не превысить максимальную концентрацию. Так на стакан теплой воды достаточно 30 г сорбита – при 50 г вы уже спровоцируете сильный понос. После того, как вода с сорбитом выпита, ложитесь на правый бок, подложив под себя грелку, и можете подремать пару часов до того, как вещество начнет действовать.
Интересно: Лечение сахарного диабета народными средствами
Сорбит помогает промыть желчевыводящие протоки и мочеточники, чистит кишечник и имеет мягкое желчегонное действие. Если растворить его в минеральной воде, то эффект значительно усилится, но для своей же безопасности не стоит проводить такую мощную чистку без консультации врача.
Сорбит для очистки печени
У вас возникли сложности при чтении рецептов и непонятно, как правильно все приготовить? Вы можете воспользоваться видео, в которых описано, как можно быстро и эффективно очистить печень в домашних условиях. Если же все равно остаются сомнения, проконсультируйтесь со знающим человеком, который уже успешно чистил печень народными средствами или лучше посоветуйтесь с врачом. Будьте здоровы!
