Как избавиться от волнения перед собеседованием

Поиск работы — это очень серьезный, и не всегда приятный, процесс. Обычно человек проводит много времени в поиске, посещая разные сайты, агентства и т.д. Проведя какое-то время в поиске работы, вы находите ее. Но тут возникает другая проблема – как пройти собеседование, которое у очень многих сопровождается сильным страхом и волнением?

Перед собеседованием следует тщательно подготовиться, например, правильно написать резюме, правильно одеться, без лишних слов отвечать на поставленные вам вопросы и т.д.
Так же важно правильно подать себя.

Причиной сильного волнения перед собеседованием является психологическое состоянии человека. Ученые говорят, что важную роль играет самовнушение. Именно оно может вас привести к успеху, или, наоборот — к провалу.

Существует несколько способов правильно себя настроить:

  • Красочно представить самый наихудший вариант разговора с работодателем, и уже от него отталкиваться при реальной встрече.
  • Вспомнить что-нибудь смешное. Это вызовет у вас позитивные эмоции и уменьшит волнение.

Также помимо хорошего настроя можно сделать несколько практических действий:

  • Подышать спокойно около минуты, при этом также нужно следить за своим состоянием, чтобы не кружилась голова, не возникали черные круги перед глазами.
  • Послушать хорошую классическую музыку. Она поможет расслабиться и более уверенно провести собеседование.

Если вы знаете о своей проблеме с волнением, то постарайтесь приготовиться заранее. Пойдите на курсы, которые помогут избавиться от многих комплексов, займитесь спортом.