Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Не раз в предыдущих статьях я писал о том, почему наша жизнь получается такой однообразной. Наши обязанности (работа или отвезти ребенка в садик) привязываются к ежедневным делам в строго определенное время. Образовавшийся график постоянных забот превращает нашу жизнь в привычку. Это и есть – «бытовуха».
Все бы ничего – живем мы так и живем, изредка обогащая скучные деньки ресторанами и кино. А потом появляется событие, которое резко меняет привычное времяпровождение. Например – увольнение с работы. Что делать после увольнения?
Психология нетрудоспособности
Причины могут быть разные, но независимо от того, по собственной инициативе мы лишились кусочка прежней жизни или это произошло по велению судьбы, в любом случае – это неприятно. Рад за Вас, если увольнение с работы предполагает устройство на новое, более благоприятное место трудоустройства. Однако, если Вы специалист узкого профиля, где конкуренция не позволит найти работу по объявлениям в газете, ситуация гораздо сложнее.
Конечно, в первые дни вынужденного отдыха кажется, что на самом деле все не так уж и плохо. Наконец-то появилось время, чтобы заняться любимым делом, да и выспаться давно бы не помешало. Однако, спустя пару недель начинается период резкого снижения самооценки. Появляются мысли, что ты уже никому не нужен, ничем не можешь быть полезен. Так и до депрессии недалеко. Поэтому, чтобы этого не случилось, нужно срочно что-то предпринять. Как избавиться от безработицы, чтобы это было быстро и продуктивно.
С чего нужно начинать?
Начинать нужно с головы. Обратите внимание, о чем вы сейчас думаете. Постарайтесь фильтровать мысли. Паникующие и угнетающие – убирайте прочь; поддерживающие и вдохновляющие – оставляйте. На время оградитесь от общения с пессимистами. Утверждение о том, что таких вакансий в городе никогда нет и не будет (пусть даже это будет правда) вам не нужно.
Самая поддерживающая мысль должна состоять из утверждений, что на самом деле вы являетесь специалистом высокого уровня, и что обязательно в вашем городе есть место, где вы очень нужны. Остается самое малость – найти это место.
Пару советов на это счет
Долгое время мы кому-то подчинялись, а теперь представлены самому себе. Это расслабляет и мешает сконцентрироваться. Поэтому заставьте себя собраться. Для этого помогут пару советов.
— Вновь на утро ставьте будильник в одинаковое ежедневное время. Проснувшись, проделывайте все те же процедуры, что вы делали перед рабочим днем. Выходите на улицу, как на работу. Свежий утренний воздух подарит вам бодрость, да и перед соседями не стыдно.
— Письменно поставьте перед собой задачу найти себе работу. Подумайте, как вы будете эту цель реализовывать. Пропишите все ежедневные мероприятия, которые вы будете предпринимать для достижения успеха.
— Делитесь с близкими только положительными результатами своей работы. Вам нужна поддержка, а не утешение.
И в заключение…
Правильно восстановиться после увольнения – это очень важно, но я в заключении хотел бы сказать, что не всегда увольнение с работы следует воспринимать, как негативное явление в вашей жизни. Возможно, на самом деле, все совсем наоборот. Оглянитесь и взгляните на прошлую жизнь со стороны. Может быть на прошлой работе было не так и хорошо, как теперь кажется. Вероятно, то, что с вами сейчас происходит – это шанс многое изменить к лучшему. Я уверен, что усилие и вера в себя заставит судьбу найти благоприятное для вас решение.
