ОВОЩНАЯ ШАУРМА

Кулинария

Вегетарианский вариант фаст фуда в домашних условиях!

Очень СВЕЖАЯ и СОЧНАЯ получается тортилья или шаурма!

Ингредиенты:

⭐Тортилья любая (мексиканские лепешки, армянский лаваш)
⭐Помидор
⭐Огурец
⭐Морковь
⭐Листья салата
⭐Капуста молодая
⭐Болгарский перец
⭐Йогурт натуральный
⭐Томатная паста
⭐Соль, перец

 

Приготовление:

◾На круг тортильи выложить 1 ст ложку йогурта и 1 ст ложку томатной пасты, хорошо размазать по всему периметру
◾Помидор, болгарский перец режем тонкими ломтиками
◾Морковь и огурец режем лентами с помощью картофелечистки
◾Шинкуем капусту
◾Выкладываем листья салата на тортилью по всему периметру
◾Затем выкладываем поочередно все овощи ближе к одному из краев


◾Хорошо солим и перчим овощи
◾Заворачиваем в рулетик (ролл)

Низкокаллорийная Шаурма готова!🍅🌿???

Есть нужно сразу, иначе сок от овощей размягчит тортилью и она потеряет свой вид и форму)